• La identificación con un logro común puede reforzar de forma puntual el orgullo colectivo y la percepción de apoyo social, especialmente cuando la celebración se comparte
• Transformar el entusiasmo en encuentros o actividad física compartida ayuda a prolongar el valor social del acontecimiento más allá de la euforia inicial

La victoria de la selección española en el Mundial ha desencadenado una celebración compartida en hogares, calles y espacios públicos de todo el país. Más allá del resultado deportivo, acontecimientos de esta magnitud tienen un impacto emocional colectivo, ya que generan una experiencia común capaz de favorecer durante un tiempo emociones como el optimismo, la ilusión y la sensación de pertenencia.

Durante un partido decisivo, miles de personas concentran su atención en un mismo acontecimiento y expresan sus emociones de forma simultánea. Esta conexión entre individuos favorece el llamado contagio emocional, un proceso por el que emociones como la alegría, el entusiasmo o la esperanza se transmiten dentro de un grupo y alcanzan una intensidad mayor al experimentarse de forma compartida.

“Cuando una emoción positiva se comparte, las personas sienten que forman parte de algo más amplio que su propia experiencia cotidiana. Una victoria como esta puede generar conversaciones, recuperar vínculos y ofrecer un motivo común para reunirse, creando una sensación puntual de cercanía y apoyo social”, explica Diana Camín, psicóloga de Blua de Sanitas.

Este fenómeno está relacionado con la identificación grupal. Cuando las personas sienten como propio el logro de un equipo con el que se identifican, la victoria puede reforzar temporalmente la autoestima colectiva y generar una percepción más positiva del entorno. Además, los rituales asociados al deporte, como reunirse para ver el partido, vestir los colores de la selección o celebrar juntos el resultado, crean espacios de conexión social incluso entre personas que no tienen una relación previa.

Los grandes acontecimientos deportivos pueden funcionar como una pausa emocional dentro de la rutina diaria. Permiten compartir una experiencia positiva, favorecer la interacción social y reforzar la sensación de formar parte de una comunidad, aspectos relacionados con el bienestar psicológico.

Sin embargo, la intensidad de esta respuesta emocional depende del vínculo que cada persona mantenga con el acontecimiento y de su situación personal previa. “El entusiasmo colectivo puede ser una experiencia muy positiva, pero no debe convertirse en una obligación emocional. Una victoria deportiva no elimina dificultades personales ni hace que todas las personas se sientan automáticamente mejor. También es saludable respetar a quienes viven estos acontecimientos de una manera diferente”, señala la psicóloga de Blua de Sanitas.

Además, tras momentos de alta activación emocional, es habitual experimentar un descenso progresivo de esa intensidad. Después de una experiencia tan estimulante, algunas personas pueden notar cansancio, menor energía o incluso cierta sensación de vacío. Se trata de una respuesta normal del organismo al volver a su nivel habitual de activación tras un momento de gran emoción.

Para disfrutar de este tipo de éxitos deportivos de manera positiva, los expertos de Blua de Sanitas aconsejan:

• Mantener un consumo responsable: La euforia del momento puede favorecer una ingesta de alcohol superior a la prevista. Alternarlo con agua, comer adecuadamente y evitar conducir después de consumir alcohol ayuda a reducir riesgos y favorece que la celebración se recuerde de forma positiva.
• Proteger el descanso posterior: Una noche excepcional puede alterar los horarios habituales, pero mantener la falta de sueño durante varios días puede afectar al estado de ánimo, la concentración y la regulación emocional. Recuperar progresivamente la rutina ayuda al organismo a volver a su equilibrio.
• Poner límites a la intensidad digital: Seguir constantemente redes sociales, comentarios y debates puede prolongar el estado de activación emocional y aumentar la exposición a conflictos. Reservar momentos de desconexión permite disfrutar más del entorno y de las personas presentes.
• Transformar la motivación en hábitos positivos. La energía generada por un acontecimiento deportivo puede aprovecharse como impulso para incorporar hábitos saludables, como aumentar la actividad física, practicar deporte de forma recreativa o participar en actividades sociales relacionadas con el movimiento.
• Mantener la conexión más allá del evento. La celebración de un triunfo deportivo puede ser una oportunidad para reforzar relaciones sociales y recuperar espacios de encuentro con familiares, amigos o comunidad.

“Los grandes logros deportivos nos recuerdan el valor de compartir experiencias y sentirnos parte de un grupo. Aprovechar esa emoción positiva para fortalecer vínculos y hábitos saludables permite que el efecto beneficioso vaya más allá del propio resultado deportivo”, concluye Diana Camín.

• Los expertos recomiendan esperar alrededor de 30 minutos antes de cepillarse tras consumir alimentos o bebidas con elevada acidez

El cepillado después de las comidas suele asociarse a una buena higiene bucodental. Sin embargo, si se han ingerido alimentos o bebidas ácidas, hacerlo de forma inmediata resulta contraproducente. Esto es debido a que zumos, vinagretas o gazpachos reducen temporalmente el pH de la boca y pueden dejar el esmalte más vulnerable durante unos minutos.

Según el Estudio de Salud Bucodental de Sanitas, ocho de cada diez españoles (79,8%) aseguran haber padecido alguna alteración en el último año. Entre las más habituales aparece la sensibilidad dental, que afecta el 37,5% de la población, una molestia que se intensifica cuando el esmalte pierde su integridad o queda expuesto a estímulos como el frío o el calor.

“El esmalte es la capa más externa del diente y actúa como barrera protectora. Después de tomar productos ácidos, esa superficie queda temporalmente más susceptible a la erosión y la abrasión. Si el cepillado se realiza con fuerza justo en ese momento, el desgaste progresivo es mayor, lo cual aumente la sensibilidad”, explica Antonio Longo, del equipo de innovación clínica y calidad asistencial de Sanitas Dental.

La saliva cumple un papel fundamental en este proceso, ya que ayuda a neutralizar los ácidos y a recuperar de forma gradual el equilibrio de la boca. Por ello, los expertos recomiendan esperar alrededor de 30 minutos antes de cepillarse tras consumir alimentos o bebidas con elevada acidez. “Durante ese tiempo, una opción es enjuagarse con agua para facilitar la limpieza de restos sin someter al esmalte a una fricción inmediata”, añade Antonio Longo.

El riesgo no depende solo del alimento, sino también de la frecuencia con la que se consume y de la técnica de higiene. Además, las personas con encías retraídas, tratamientos de ortodoncia, bruxismo o antecedentes de sensibilidad dental pueden notar las molestias con mayor facilidad.

Bajo esta perspectiva, los expertos de Sanitas Dental sugieren una serie de pautas para proteger el esmalte sin descuidar la higiene oral:

• El orden de consumo influye: cuando se toman alimentos ácidos dentro de una comida completa, su efecto suele ser menor que si se consumen solos entre horas. Esto se debe a que la saliva aumenta durante la masticación y ayuda a recuperar el equilibrio de la boca.
• Mejor la fruta entera que los zumos: al masticarla, se estimula más la producción de saliva y el contacto con los azúcares libres es menor que si se toma exprimida.
• Las bebidas isotónicas no son inocuas para los dientes: aunque se asocian al deporte y a la hidratación, muchas contienen ácidos y azúcares. “En la mayoría de las actividades cotidianas o entrenamientos moderados de menos de 60 o 90 minutos, y para la mayoría de las personas, el agua es suficiente para mantener una hidratación adecuada, ya que el organismo no pierde una cantidad significativa de sales minerales que justifique recurrir a este tipo de bebidas. Aunque hay excepciones, por ejemplo, si es necesario en calor extremo y con una sudoración elevada”, destaca Eva M Bautista, nutricionista de Blua de Sanitas.
• Utilizar pastas blanqueadoras con prudencia: algunos productos de esta tipología contienen partículas abrasivas que podrían incrementar la sensibilidad si se utilizan a diario, sobre todo cuando ya existe desgaste dental o recesiones gingivales, es importante utilizar soluciones de calidad con bajos valores de RDA.
• Prestar atención a ciertos hábitos cotidianos: morder hielo, usar los dientes para abrir envases o apretar la mandíbula puede generar microfisuras y hacer que el esmalte sea más vulnerable.

“En vacaciones suelen modificarse los horarios, la alimentación y las rutinas de higiene, por lo que es más sencillo que aparezca sensibilidad, dolor al tomar bebidas frías o molestias al masticar. Ante esta situación, una valoración profesional a través de videoconsulta ayuda a detectar a tiempo posibles alteraciones y a decidir si es necesario acudir a una clínica para una exploración completa”, concluye Antonio Longo, de Sanitas Dental.

• Sevilla recibe también un accésit especial por su propuesta para transformar patios escolares en espacios con más sombra y vegetación para proteger mejor a niños y niñas frente al calor
• Los fondos se han acumulado gracias a los 40.000 participantes en el reto de los 6.000 pasos Healthy Cities de Sanitas
• Los nuevos espacios verdes ayudarán a generar sombra, reducir el efecto isla de calor y mejorar la adaptación de las ciudades a las temperaturas extremas

Los ayuntamientos de Leganés, Alhama de Murcia y Salamanca acogerán en 2026 nuevos espacios Healthy Cities Sanitas tras ganar la tercera edición de estos premios, impulsados por Sanitas para promover ciudades más verdes, saludables y adaptadas al cambio climático. Cada consistorio recibirá 70.000 euros en árboles para desarrollar su proyecto de renaturalización urbana. Además, el Ayuntamiento de Sevilla ha obtenido un accésit especial de 40.000 euros en árboles por su propuesta para transformar patios escolares en espacios con más sombra y vegetación capaces de proteger a los niños y niñas del calor.

En total, Healthy Cities reconocerá este año a diez ciudades mediante la donación de árboles. Además de las cuatro galardonadas este año, Sanitas realizará nuevas aportaciones vinculadas a las marchas saludables multitudinarias celebradas en Madrid, Valladolid y Zaragoza y dará continuidad a proyectos de plantación de arbolado urbano ya iniciados en Barcelona, Valencia y Palma.

La entrega de reconocimientos se ha celebrado en la sede del Comité Olímpico Español (COE), en una jornada con instituciones, representantes de las ciudades, empresas participantes y expertos en salud urbana. El acto ha contado con la bienvenida de Alejandro Blanco, presidente del COE. También ha incluido una mesa redonda sobre naturaleza y su papel en la prevención de la salud moderada por Yolanda Erburu, Chief Sustainability & Corporate Affairs Officer de Sanitas y Bupa Europe & LatinAmerica y  con Cecil Konijnendijk, experto internacional en bosques urbanos y salud; José Antonio Corraliza, doctor en Psicología y Catedrático de Psicología Social de la Universidad Autónoma de Madrid y Enrique Segovia, director de Conservación de WWF. El diálogo ha profundizado en cómo los espacios verdes pueden contribuir a prevenir problemas de salud, mejorar el bienestar emocional, favorecer la biodiversidad y hacer las ciudades más habitables frente al cambio climático.

Proyectos ideados para los colectivos más vulnerables

Los proyectos ganadores han sido seleccionados mediante la votación popular de los participantes en el reto Healthy Cities y la valoración de un jurado profesional presidido por Maite Verdú, directora general de Agenda Urbana y Arquitectura del Ministerio de Vivienda y Agenda Urbana.

“Los proyectos reconocidos este año muestran una evolución clara en la forma de entender la naturaleza urbana. Ya no se plantea solo como arbolado o mejora estética, sino como una respuesta de las ciudades ante retos de salud, adaptación climática y bienestar social. Más árboles significan más sombra, mejor calidad ambiental, ciudades mejor preparadas frente a las temperaturas extremas y al efecto isla de calor, y espacios que invitan a caminar, convivir y mantenerse activo”, ha explicado Yolanda Erburu.

En esta edición, un total de once localidades han presentado candidaturas orientadas a aumentar la presencia de naturaleza urbana, generar nuevas zonas de sombra y mejorar la calidad de vida de la ciudadanía. El Ayuntamiento de Leganés ha sido reconocido por su proyecto de regeneración del Parque de los Frailes, una actuación que busca transformar un parque consolidado en un espacio más resiliente, accesible e inclusivo. La propuesta incorpora huertos urbanos, zonas de descanso, áreas infantiles adaptadas y nuevos itinerarios accesibles para fomentar la convivencia intergeneracional y el bienestar de las personas mayores.

El Ayuntamiento de Alhama de Murcia recibirá el premio por una propuesta distribuida en colegios, instalaciones deportivas, parques y avenidas. El proyecto plantea aumentar las zonas de sombra, mejorar la protección frente al calor y beneficiar al mayor número posible de habitantes, con especial atención a menores y colectivos vulnerables.

Por su parte, el Ayuntamiento de Salamanca ha sido reconocido por su proyecto para reforzar las zonas verdes de la ciudad como un eje verde continuo. La propuesta pretende consolidar un corredor estratégico mediante nuevas plantaciones, favorecer la movilidad peatonal y reducir el efecto isla de calor. En este caso, el jurado ha valorado su forma de planificar la ciudad a largo plazo, con políticas públicas transversales y una estrategia de renaturalización que va más allá de una intervención puntual.

Además de los tres ayuntamientos ganadores, el jurado ha concedido un accésit especial a Sevilla por su proyecto de renaturalización de patios escolares. La candidatura plantea incorporar arbolado y zonas de sombra en un centenar de centros educativos para mejorar la salud y la calidad de vida del alumnado y de la comunidad educativa. Con esta decisión, el jurado subraya la importancia de actuar en espacios cotidianos para la infancia en un contexto en el que las altas temperaturas llegan cada vez antes y también se sufren durante el curso escolar.

XI Edición Healthy Cities

La relación entre salud y entorno es la base de Healthy Cities, el reto de sostenibilidad de Sanitas que cada año promueve hábitos de vida saludables y contribuye a mejorar el espacio urbano. La iniciativa propone caminar 6.000 pasos diarios entre el 1 de mayo y el 30 de junio y dejar el coche en casa siempre que sea posible. Las personas participan en equipos y sus pasos se registran a través de una aplicación gratuita.  En función de la constancia de los participantes en el reto diario, Sanitas dona fondos que se transforman en árboles para las ciudades.

En esta edición han participado 40.000 personas, la cifra más alta registrada hasta ahora en el reto, y se han alcanzado 9.700 millones de pasos, el equivalente a 157 vueltas a la Tierra. Además, los usuarios declararon haber dejado el coche en casa durante 10.992 días, lo que ha evitado 94.201 kilómetros en desplazamientos y 16.108 kilos de CO₂. Esta reducción equivale a las emisiones de 122 vuelos Madrid-Barcelona o al CO₂ que absorberían 75 árboles durante diez años.

Junto al reto, Healthy Cities ha impulsado 16 actividades presenciales en distintas ciudades de toda España, con la participación de 4.000 personas. La marcha más multitudinaria se celebró en Madrid el pasado 27 de junio, cuando más de 1.500 personas se reunieron en la Casa de Campo con el apoyo del Ayuntamiento de Madrid. Gracias a esta participación, Sanitas realizará una nueva donación a la ciudad para seguir haciendo crecer el Bosque Metropolitano y las zonas verdes en las inmediaciones del Hospital Blua Sanitas Valdebebas.

Además de los proyectos de plantación en ciudades, Healthy Cities destinará un presupuesto adicional este año para concluir la recuperación del humedal de Las Islillas, en el Parque Regional del Sureste, en colaboración con WWF. El proyecto, desarrollado durante tres años en el término municipal de Mejorada del Campo, está contribuyendo a recuperar unas lagunas originadas por la actividad de antiguas graveras, restaurar su entorno y convertirlo en un espacio natural para el uso y disfrute de los habitantes de la zona.

Reconocimiento al papel de las empresas

Durante el acto también se ha reconocido la implicación de las 275 empresas participantes, que han promovido el reto entre sus plantillas como una forma de impulsar actividad física, bienestar y compromiso ambiental en el entorno laboral. Durante el acto, Jaime Silos, director de desarrollo Corporativo de Forética ha resaltado el efecto positivo que se produce cuando las empresas colaboran juntas para un fin sostenible común.

Sanitas ha entregado premios a las compañías que han liderado el ranking de participación. En la categoría de grandes empresas, las ganadoras han sido Banco Sabadell, Técnicas Reunidas y Eiffage Energía Sistemas. En la categoría pyme, los reconocimientos han recaído en SAS Institute S. A., Transvía Go y Phoenix Contact.

Como novedad, 124 compañías han recibido también la Insignia Healthy Cities, un nuevo distintivo que reconoce a aquellas que se han destacado por implicar a sus plantillas de forma constante.

Con esta edición, Healthy Cities consolida una trayectoria de once años en la promoción de estilos de vida saludables y entornos urbanos más sostenibles. Desde su puesta en marcha, casi 150.000 personas se han sumado al reto y Sanitas ha destinado más de 3 millones de euros a la plantación de más de 100.000 árboles en España.

• El acuerdo permitirá impulsar acciones de investigación, formación, sensibilización y práctica deportiva conjunta entre personas con y sin discapacidad

Fundación Sanitas y la Federación Española de Pentatlón Moderno (FEPM) han formalizado un acuerdo de colaboración para impulsar la práctica deportiva inclusiva en España. Así, la federación se integra como miembro colaborador en la Alianza Estratégica por el Deporte Inclusivo, una iniciativa promovida por Fundación Sanitas desde 2010 para favorecer que las personas con discapacidad accedan a la educación física y al deporte en entornos compartidos con personas sin discapacidad.

“Cada federación que se suma a la Alianza acerca el deporte inclusivo a entrenadores, clubes y competiciones reales. En una disciplina como el pentatlón moderno, donde conviven esfuerzo físico y estrategia, existe una oportunidad muy valiosa para demostrar que la inclusión también se construye desde la técnica, la preparación y las reglas del juego”, ha explicado Yolanda Erburu, vicepresidenta de Fundación Sanitas.

La FEPM tiene entre sus objetivos la promoción, organización y desarrollo del pentatlón moderno en el ámbito nacional, además del fomento de la práctica deportiva en condiciones de igualdad. Su incorporación a la Alianza permitirá reforzar el trabajo dirigido a la participación conjunta de personas con y sin discapacidad, así como al impulso de hábitos de vida saludable a través del deporte.

El convenio contempla diferentes ámbitos de colaboración. Entre ellos se encuentran el desarrollo de investigaciones, estudios, publicaciones y guías aplicadas al deporte inclusivo, así como el apoyo a actividades formativas, científicas y de divulgación. La federación también podrá participar en iniciativas impulsadas por Fundación Sanitas, como la Semana del Deporte Inclusivo, el Programa Deporte Inclusivo en la Escuela, los Campeonatos de España inclusivos en Edad Escolar o los Juegos Inclusivos.

“Para la Federación Española de Pentatlón Moderno, este acuerdo supone asumir la responsabilidad de trabajar para que nuestra disciplina sea más accesible y más visible a personas con y sin discapacidad. El pentatlón moderno exige valores como la adaptación o la superación, los cuales encajan plenamente con el deporte inclusivo. Queremos que esta colaboración nos ayude a avanzar con acciones concretas y no solo con una declaración de intenciones”, ha señalado Carlos Jiménez, de la Federación Española de Pentatlón Moderno.

Con esta adhesión, Fundación Sanitas amplía la red de entidades deportivas comprometidas con la práctica conjunta entre personas con y sin discapacidad. De esta manera, la Alianza continuará impulsando la adaptación de reglamentos y competiciones, la creación de espacios de práctica compartida y la presencia del deporte inclusivo desde las edades más tempranas.

• Mantener horarios, revisar la medicación y adaptar los planes al estado físico y emocional ayuda a prevenir descompensaciones durante el verano

Las vacaciones de verano suelen modificar el ritmo habitual de la vida diaria. En las personas mayores, esa alteración tiene más impacto cuando existen enfermedades crónicas, deterioro cognitivo, movilidad reducida o una red de apoyo limitada. Por eso, organizar este periodo con antelación ayuda a preservar la salud y a reducir riesgos durante los días fuera de la rutina habitual.

Cambiar de vivienda o pasar unos días en un lugar poco conocido exige un esfuerzo de adaptación. En algunas personas, esa ruptura de referencias diarias se traduce en más cansancio, peor orientación o necesidad de apoyo para tareas que en casa realizan con mayor seguridad. El calor añade otro factor de tensión para el organismo, sobre todo cuando se descansa peor o se modifican horarios importantes, como los de la medicación.

“Cuando se alteran los horarios de medicación, se bebe menos agua o se duerme peor, aumenta el riesgo de que aparezcan mareos, debilidad o confusión. En personas con enfermedades previas, el calor actúa además como un factor de descompensación. La planificación debe partir siempre del estado de salud real de cada persona”, explica Miriam Piqueras, directora Médica de Sanitas Mayores.

Durante el verano, la prevención debe centrarse especialmente en la hidratación y en evitar la exposición a las altas temperaturas. Con la edad, la sensación de sed disminuye y el cuerpo tarda más en adaptarse al calor. Esta situación incrementa el riesgo de deshidratación, bajadas de tensión y caídas, especialmente si la persona toma diuréticos, antihipertensivos u otros tratamientos que requieren seguimiento. También conviene revisar cómo deben conservarse los medicamentos cuando se viaja o cuando la vivienda alcanza temperaturas elevadas durante muchas horas.

La dimensión emocional debe tenerse en cuenta asimismo. Para algunas personas mayores, las vacaciones hacen más visible la soledad si su entorno habitual se desplaza o si disminuyen las visitas. En otros casos, la convivencia familiar intensa resulta agotadora, sobre todo cuando se encadenan planes sin respetar sus tiempos de descanso. La clave está en mantener a la persona implicada en las decisiones y no convertir el viaje en una agenda cerrada.

“Las vacaciones pueden ser una oportunidad muy valiosa para compartir tiempo en familia y fortalecer los vínculos, pero también pueden hacer más visibles algunas dificultades, como la pérdida de autonomía, la tristeza o la sensación de depender demasiado de los demás. Por eso, es importante dedicar tiempo a escuchar a la persona mayor, preguntarle cómo se siente y qué necesita en cada momento. Incluirla en decisiones sencillas —como elegir un plan o decidir cuándo descansar— y respetar sus ritmos ayuda a reducir la ansiedad y favorece que viva el verano de forma más tranquila, segura y satisfactoria”, señala Jorge Buenavida, psicólogo de Blua de Sanitas.

Ante esta situación, los expertos de Sanitas Mayores recomiendan una serie de pautas para organizar las vacaciones con personas mayores:

• Revisar la medicación antes de salir: conviene llevar dosis suficientes, mantener los horarios habituales y comprobar las indicaciones de conservación. Si existen varios tratamientos, una pauta escrita ayuda a evitar olvidos.
• Evitar las horas de más calor: los desplazamientos y paseos deben concentrarse en momentos más frescos del día. En jornadas de altas temperaturas, resulta preferible elegir espacios ventilados y con posibilidad de descanso.
• Mantener referencias reconocibles: conservar horarios parecidos de sueño y comidas facilita la adaptación. En personas con deterioro cognitivo, tener a la vista algún objeto personal ayuda a orientarse mejor.
• Adaptar los planes a la energía disponible: no todos los días deben estar llenos de actividad. Las salidas breves y los descansos intermedios evitan sobrecargas cuando hay dolor, fatiga o problemas de movilidad.
• Revisar la seguridad del entorno: una vivienda poco habitual aumenta el riesgo de caídas. Mejorar la iluminación nocturna, retirar obstáculos y localizar bien el baño facilita que la persona se mueva con más confianza.
• Observar cambios de alerta: la confusión repentina, la somnolencia inusual, la debilidad intensa, la fiebre o el empeoramiento brusco del estado general requieren valoración profesional.

“Una buena planificación permite disfrutar de las vacaciones sin comprometer la salud ni la autonomía. El objetivo es conservar aquello que da seguridad, adaptar los planes a la capacidad funcional de cada persona y consultar, también mediante videoconsulta cuando se está fuera del domicilio habitual, si aparecen dudas sobre medicación, enfermedades crónicas o cambios físicos y emocionales”, concluye la directora Médica de Sanitas Mayores.

• Del total de personas que acceden por primera vez a la educación superior, el 39% lo hace mediante ciclos de FP Superior, según el informe de la OCDE ‘Panorama de la educación 2025’

La publicación de las notas de la PAU abre cada año una etapa de decisiones para miles de estudiantes. Este momento implica elegir una carrera universitaria y revisar qué tipo de formación encaja mejor con sus intereses, su forma de aprender y sus expectativas profesionales. A este respecto, la Formación Profesional está ganando protagonismo como una vía especializada y conectada con el empleo, dentro de un sistema educativo donde la universidad y la FP responden a necesidades formativas distintas y pueden formar parte de un mismo recorrido.

Según el informe Panorama de la Educación 2025 de la OCDE (2025), del total de personas que acceden por primera vez a esta etapa, el 61% lo hace a través de estudios universitarios y el 39% mediante ciclos de FP Superior. Además, el Grado Superior es el nivel que más ha crecido en los últimos años, con un incremento del 42% en los últimos cinco años.

“Después de la PAU, los jóvenes han de entender que existen varias formas de llegar a una profesión. La universidad sigue siendo una vía fundamental para determinados perfiles y ámbitos de conocimiento, mientras que la FP permite desarrollar competencias técnicas desde una etapa temprana y acercarse al trabajo asistencial con una preparación muy orientada a la práctica. Lo importante es que la elección responda al proyecto personal y profesional de cada alumno”, señala Marisa Bermejo, directora de Sanitas Campus FP Madrid.

En el ámbito sanitario, esta convivencia entre itinerarios es muy relevante. El sistema necesita profesionales con diferentes niveles de cualificación, desde perfiles técnicos formados en FP hasta graduados universitarios y especialistas. Los ciclos formativos permiten al alumnado aproximarse a la realidad de hospitales, centros médicos, clínicas dentales, residencias de mayores, y otros centros sociosanitarios mediante una perspectiva aplicada.

Por todo ello, a la hora de valorar esta opción tras la PAU, Marisa Bermejo señala varios aspectos que pueden ayudar a los estudiantes y a sus familias:

• Pensar en el tipo de aprendizaje, no solo en la nota. Algunos alumnos se sienten más cómodos con una formación práctica, progresiva y vinculada a tareas profesionales concretas. Identificar esa preferencia permite elegir con mayor seguridad.

• Valorar la especialización desde el inicio. Los ciclos formativos orientan la formación hacia una profesión concreta desde el primer curso, con contenidos directamente relacionados con el desempeño laboral. Todo, sin perder la perspectiva de que para muchos estudiantes la FP es el primer paso hacia una formación más avanzada.

• Tener en cuenta las prácticas en entornos reales. La formación en centros de trabajo contribuye a conocer el día a día de la profesión, lo que permite aplicar conocimientos técnicos y desarrollar habilidades esenciales para trabajar en equipo.

• Entender la FP como una vía flexible. Tras un ciclo de Grado Superior, el estudiante puede incorporarse al mercado laboral, cursar otra titulación de FP o acceder posteriormente a estudios universitarios.

“Elegir una FP tras la PAU no significa cerrar puertas ni renunciar a otros caminos académicos. En muchos casos, supone empezar por una vía más aplicada, ganar experiencia y tomar decisiones posteriores con una visión más realista del entorno profesional”, añade Marisa Bermejo, de Sanitas Campus FP Madrid.

En este contexto, Sanitas cuenta con Sanitas Campus FP, un proyecto educativo especializado en formación profesional sanitaria con centros en Madrid y Barcelona. Su modelo combina enseñanza teórico-práctica, contacto con entornos asistenciales dentro y fuera del aula y desarrollo de competencias vinculadas a la digitalización y al trabajo coordinado entre profesionales.

De cara al curso 2026-2027, Sanitas Campus FP ofrece ciclos formativos en modalidad presencial y online: Técnico en Cuidados Auxiliares de Enfermería, Técnico Superior en Higiene Bucodental, Técnico Superior en Imagen para el Diagnóstico y Medicina Nuclear y Técnico en Atención a Personas en Situación de Dependencia (este último sólo en Madrid). El alumnado puede realizar prácticas formativas en hospitales, centros médicos, clínicas dentales, residencias de mayores y centros de día de la compañía, así como en empresas colaboradoras, además de contar con acceso a la bolsa de empleo de la compañía, una vez finalice sus estudios.

Esta oferta convive, además, con el Campus Universitario Sanitas asociado a la Universidad Europea, que permite reforzar una visión amplia de la formación sanitaria, desde la FP hasta los estudios universitarios.

• En España, el 15,2% de la población presenta obesidad, según datos del Ministerio de Sanidad, un factor que favorece la aparición de apnea del sueño y que repercute en la calidad del descanso y en la salud cardiovascular

Roncar intensamente, despertarse con sensación de cansancio o sufrir pausas en la respiración durante la noche no siempre son simples molestias. Estos síntomas pueden estar relacionados con la apnea del sueño, un trastorno respiratorio que afecta a millones de personas y que está estrechamente vinculado a la obesidad.

En España, según datos del Ministerio de Sanidad, el 15,2% de la población sufríaobesidad en 2023, lo que significa que un número importante de personas presenta un mayor riesgo de desarrollar apnea del sueño. Este trastorno se caracteriza por interrupciones repetidas de la respiración mientras dormimos, que reducen la entrada de oxígeno al organismo y fragmentan el descanso. El resultado no es solo levantarse cansado: también aumenta la probabilidad de padecer hipertensión, cardiopatías o accidentes cerebrovasculares.

Tal y como explica el doctor Daniel Blanes, neurofisiólogo clínico y experto en sueño del Hospital Universitario Sanitas La Zarzuela, “la obesidad genera acumulación de tejido adiposo en las vías respiratorias, lo que favorece que se estrechen o colapsen mientras dormimos. Esto provoca que la respiración se detenga durante la noche y aparezca la apnea”.

Existen tres formas principales de este trastorno: la Apnea Obstructiva del Sueño, la más frecuente, en la que las vías respiratorias se bloquean físicamente; la Apnea Central del Sueño, que ocurre cuando el cerebro no envía correctamente la orden de respirar; y la Apnea Mixta o Compleja, que combina ambas situaciones.

Para el tratamiento de este trastorno, las Unidades de Patología del Sueño son multidisciplinares, contando con la participación de neurólogos, neurofisiólogos, psicólogos expertos en conducta de personas con obesidad, endocrinólogos específicos en el Síndrome Metabólico, otorrinolaringólogos, neumólogos y, eventualmente, cirujanos máxilo-faciales.

Ante esta situación, los expertos Sanitas destacan que mantener un estilo de vida saludable es clave para prevenir y mejorar los episodios de apnea del sueño. Estas son algunas recomendaciones prácticas:

• Mantener un horario regular de descanso, acostándose y levantándose siempre a la misma hora, incluso los fines de semana, para favorecer un sueño reparador.

• Evitar alcohol, tabaco y comidas copiosas antes de dormir, ya que el alcohol relaja los músculos de la garganta, el tabaco inflama las vías respiratorias y las comidas pesadas dificultan la digestión, todo ello factores que empeoran la apnea.

• Dormir de lado en lugar de boca arriba, puesto que esta posición reduce el colapso de las vías respiratorias y disminuye los episodios de apnea.

• Incorporar ejercicio físico moderado a la rutina diaria no solo ayuda a perder peso, sino que también mejora la capacidad pulmonar y la calidad del descanso.

• Cuidar la higiene del sueño, creando un ambiente adecuado en el dormitorio: silencioso, con una temperatura agradable y libre de pantallas electrónicas antes de acostarse.

• Consultar con un especialista si se detectan señales de alerta como ronquidos fuertes, pausas en la respiración, despertares bruscos o somnolencia excesiva durante el día.

El doctor Christian Alvarado, director médico de Drop, recuerda que “el control del peso forma parte del abordaje de muchos problemas de salud que afectan al descanso. Roncar de forma intensa, despertarse con sensación de ahogo o levantarse cansado no debería asumirse como algo normal, porque puede ser el primer aviso de una alteración respiratoria durante la noche”.

Con el objetivo de ayudar a las personas a tratar la obesidad, y con ello reducir el riesgo de apnea del sueño, Sanitas ha lanzado Drop, una innovadora unidad digital que aborda esta condición de manera integral. El servicio combina la atención de médicos, nutricionistas, psicólogos, entrenadores físicos y enfermeras con un sistema de seguimiento 100% digital que incluye planes personalizados de nutrición y ejercicio, apoyo psicológico, monitorización diaria y videoconsultas ilimitadas.

• Desde 2009, más de 50 médicos han finalizado el Programa Sanitas MIR 
• Sanitas Campus, con formación universitaria y FP, completa la apuesta de la compañía por la formación de profesionales sanitarios conectada con la práctica asistencial 

Este jueves se ha celebrado la ceremonia de la XVII promoción de graduados MIR de Sanitas Hospitales, en la que cinco médicos han obtenido la especialidad dentro del Sistema Nacional de Salud (SNS) tras completar cuatro años de residencia en los hospitales universitarios Sanitas La Zarzuela y La Moraleja. 

Durante el acto conmemorativo, se ha reconocido a cinco residentes de esta promoción de Obstetricia y Ginecología, Pediatría y Radiodiagnóstico.  Además, también se ha recibido a los residentes que se incorporan este año. 

“Formar nuevos especialistas es una responsabilidad directamente vinculada con la calidad de la medicina que queremos ofrecer. En Sanitas, los médicos MIR se integran en equipos clínicos con una actividad asistencial intensa, tecnología avanzada y una cultura de aprendizaje continuo. Esa combinación permite que desarrollen criterio médico, seguridad en la toma de decisiones y una forma de entender la medicina muy centrada en el paciente”, ha señalado Susana Quintanilla, directora general de Sanitas Hospitales. 

Desde 2009, más de 50 médicos han finalizado el Programa Sanitas MIR, incluyendo los cinco profesionales que se gradúan este año. Esta trayectoria consolida el papel de los hospitales universitarios Sanitas La Zarzuela y La Moraleja como centros docentes dentro del sistema de formación sanitaria especializada. De estos más de 50 profesionales, 20 se han incorporado al equipo de los hospitales de Sanitas al concluir su residencia, un dato que avala el compromiso de la compañía con la docencia y la inserción laboral. 

Los hospitales universitarios Sanitas La Zarzuela y La Moraleja están acreditados para la formación MIR en Obstetricia y Ginecología, Pediatría y Radiodiagnóstico. Estas especialidades permiten a los médicos en formación adquirir experiencia en áreas clínicas de elevada demanda, con un seguimiento estrecho por parte de los equipos docentes y una participación progresiva en la actividad asistencial. Además el Hospital Universitario Sanitas Virgen del Mar y el Hospital Blua Sanitas Valdebebas están acreditados por la Consejería de Sanidad como Hospitales Universitarios para formación pregrado. 

Sanitas no solo forma a médicos MIR en estas tres especialidades, sino que también recibe a otros médicos en formación que, procedentes de otras unidades docentes de hospitales públicos o privados de toda la geografía española, realizan rotaciones en servicios especializados como Radiología, Cirugía Vascular o Anestesiología. Además, la oferta formativa de la compañía va más allá de los centros propios y permite a sus médicos MIR rotar por otros hospitales para completar su formación y alcanzar todos los objetivos de sus planes formativos individuales, a través de convenios firmados con centros públicos. 

Esta apuesta por la formación sanitaria se completa con Sanitas Campus, que cuenta con dos proyectos educativos independientes: el Campus Universitario Sanitas-Universidad Europea con grado en Medicina, Enfermería, y Terapia Ocupacional y dos Másteres, uno de Terapia Manual Ortopédica en el tratamiento del dolor y otro en Psicología General Sanitaria. Para el próximo curso académico, a partir de septiembre, se añadirá el grado de Psicología y el Máster de formación permanente en Genómica Clínica, Medicina de Precisión y Asesoramiento Genético; y Campus FP, con centros en Madrid y Barcelona y especializados en formación profesional sanitaria. 

Este modelo conecta la formación académica con entornos sanitarios reales, favorece el aprendizaje práctico y acerca a los alumnos a la actividad asistencial desde las primeras etapas de su desarrollo profesional. En conjunto, los proyectos educativos de Sanitas superan los 900 alumnos y refuerzan la conexión entre formación, empleo sanitario y evolución tecnológica del sector.

• El centro ha registrado 507.560 pruebas de laboratorio, 206.218 consultas y 67.847 pruebas de radiodiagnóstico desde su apertura
• Oncología, Salud Mental, Radiodiagnóstico y Medicina Nuclear refuerzan un modelo asistencial que combina atención presencial, seguimiento digital y alta especialización

El Hospital Blua Sanitas Valdebebas ha cumplido su primer año de actividad como el primer hospital nativo digital de Sanitas y uno de los centros que mejor representa la transformación del modelo asistencial de la compañía. Inaugurado en junio de 2025, integra atención presencial y digital desde el ingreso hasta el seguimiento médico.

En estos doce meses, el centro ha atendido a más de 60.000 pacientes únicos, ha realizado 507.560 pruebas de laboratorio, 206.218 consultas, 67.847 pruebas de radiodiagnóstico, 55.147 videoconsultas, 28.779 urgencias, 11.900 estancias hospitalarias y 13.689 cirugías.

“El primer año de un hospital supone siempre una prueba especialmente exigente, ya que es el momento en que el modelo asistencial diseñado se enfrenta a la realidad del día a día de los pacientes. Los resultados obtenidos en este periodo respaldan nuestro compromiso con una atención ágil, precisa y cercana. En Valdebebas combinamos tecnología de vanguardia, alta especialización médica y un acompañamiento personalizado para ofrecer la mejor experiencia asistencial», destaca Susana Quintanilla, directora general de Sanitas Hospitales.

El centro dispone de 110 habitaciones equipadas con tecnología avanzada y domótica integrada. Además, es el primer hospital de Europa en incorporar Alexa Smart Properties, una solución que posibilita a los pacientes controlar su entorno mediante comandos de voz y solicitar asistencia inmediata.

Entre sus áreas de referencia destaca el Instituto de Oncología Avanzada, que ofrece una atención integral a pacientes oncológicos. Su modelo combina tecnología diagnóstica y terapéutica con un enfoque humanizado e incorpora el cuidado de la salud mental como parte del proceso asistencial. En este primer año se han realizado más de 200 consultas oncológicas y 500 tratamientos en el hospital de día en coordinación con el área de Farmacia.

Asimismo, se ha realizado una atención oncológica continuada y multidisciplinar, en colaboración con el equipo de Urgencias, Radiología intervencionista y Radiodiagnóstico, principalmente.

En la Unidad de Radioterapia, se han llevado a cabo 433 tratamientos durante los primeros 12 meses del Hospital. El 85% de esos tratamientos se han realizado con intensidad modulada con control de imagen y movimiento.

El Instituto de Salud Mental cuenta con 20 camas de ingreso e integra psiquiatría y psicología en un entorno adaptado y seguro. El servicio se completa con hospital de día y urgencias 24 horas, lo que permite responder a distintas necesidades clínicas dentro de un mismo circuito asistencial. De este primer año destacan las más de 7,000 consultas de Psicología y Psiquiatría realizadas, el 30% atendidas de forma digital, 250 urgencias atendidas y los 140 ingresos en la unidad de hospitalización breve.

Por su parte, la Unidad de Radiodiagnóstico incorpora tecnología de última generación, como TAC espectral y dos resonancias magnéticas, una de ellas de 3 teslas. Estos equipos realizan diagnósticos de alta precisión en menos tiempo y forman parte del modelo de radiología verde, basado en la digitalización completa de las pruebas, la entrega de resultados en la nube y la reducción del impacto ambiental.

El área de Dental cuenta con especialidades como odontopediatría, endodoncia, periodoncia, implantología y cirugía maxilofacial, con el objetivo de favorecer una atención multidisciplinar.

En abril fue acreditado como centro universitario por la Comunidad de Madrid, lo que le autoriza a participar de forma activa en la formación práctica de estudiantes de grado en el ámbito sanitario.

En mayo, el centro puso en marcha una Unidad de Medicina Nuclear, que amplía su capacidad para diagnosticar, planificar tratamientos y realizar seguimiento de patologías complejas. Esta especialidad tiene una relevante aplicación en oncología, cirugía radioguiada, cardiología y neurología, y consolida un modelo asistencial más preciso y coordinado.

“Este hospital nacía con la vocación de ofrecer una medicina personalizada, digital y anticipativa para todos. Para lograrlo unimos a un equipo asistencial de gran experiencia, con un abordaje multidisciplinar de los casos y el uso de herramientas digitales que mejoran la experiencia de paciente y médicos y convertimos el centro en el hospital más moderno de Europa. Tras este primer año afrontamos el futuro de centro con ambición y con la intención de mantener a nuestros pacientes en el centro de todo lo que hacemos”, explica Susana Quintanilla, directora general de Sanitas Hospitales.

El Hospital Blua Sanitas Valdebebas alberga además una nueva Unidad de Ensayos Clínicos, sede física de la labor investigadora de la Fundación de Investigación de Sanitas Hospitales. Su actividad refuerza el papel del centro en el desarrollo de investigación clínica y en la incorporación de nuevas soluciones para los pacientes.

Por último, la sostenibilidad ha sido otro de los ejes del proyecto desde su diseño. El hospital funciona con energía 100% renovable, cuenta con climatización electrificada y logra una reducción del 94% en emisiones de CO₂ frente a la media del sector hospitalario en España, según la consultora ARUP.

Asimismo, el edificio incorpora diseño biofílico, con cubiertas y jardines verdes que contribuyen a mejorar la calidad del aire, reducir el estrés y mitigar el efecto isla de calor. En paralelo, Sanitas y el Ayuntamiento de Madrid han reforestado más de 32.000 metros cuadrados en el barrio de Valdebebas con especies autóctonas como pinos, olivos, encinas y quejigos.

Con este balance, el Hospital Blua Sanitas Valdebebas cierra su primer año como el primer hospital nativo digital y con una asistencia sanitaria más digital, multidisciplinar y sostenible, con un modelo en el que la innovación clínica se orienta a mejorar la experiencia del paciente.