Practicar el pensamiento positivo, adoptar hábitos de vida saludable y evitar el aislamiento social son tres actitudes clave para asumir la responsabilidad de cuidar a un familiar con demencia. Así se puso de manifiesto en el Encuentro con familias celebrado esta semana en Sanitas Residencial Loramendi con el objetivo de compartir experiencias y proporcionar recursos a los cuidadores y familiares de personas con Alzheimer y otras demencias.
La demencia afecta tanto al paciente como a su cuidador y familiares. La familia participa de la enfermedad en sus diferentes fases de evolución, un proceso que predispone a sufrir diversas alteraciones psicológicas, físicas y sociales, sobre todo, en la persona que asume el rol de “cuidador principal”. “Entre los efectos colaterales más habituales se encuentran el malestar general, las alteraciones del sueño, cefaleas, anemia, alteraciones en huesos y músculos, estrés, ansiedad, tristeza, sentimiento de culpa o aislamiento social” explicó el doctor David Curto, jefe de gestión asistencial de Sanitas Mayores.
Para prevenir estos efectos, denominados, en menor o mayor grado, como “síndrome del cuidador”, las recomendaciones empiezan por “aceptarse cada uno como es e identificar las fortalezas personales. Además hay que cuidar la alimentación, descansar, desconectar de vez en cuando y evitar aislarse” añadió David Curto. Estos y otros consejos se encuentran en el portal “Cuidar Bien” promovido por la Fundación Sanitas para ofrecer recursos y ayuda a los cuidadores.
Desde el punto de vista emocional, “es normal que los cuidadores se vean desbordados y experimenten sentimientos de tristeza, soledad o culpabilidad. El estrés emocional es comprensible. Por eso, aunque es aplicable a todas las esferas de la vida, en este ámbito es áun más necesario fomentar y practicar una actitud positiva, una estrategia del optimismo que ayude a afrontar mejor todo el proceso de la enfermedad y a dosificar la energia” explicó el doctor Iñaki Ferrando, director Médico de Sanitas.
Ciclo de Conferencias
Loramendi abre el ciclo anual de conferencias “Encuentros con Familias” promovido por Sanitas Mayores dentro del programa “Compañeros en los cuidados” con el que buscan proporcionar a las familias y cuidadores comprensión, apoyo y solidaridad para afrontar la responsabilidad del cuidado del Alzheimer u otras demencias.
Los encuentros previstos para 2016 contarán con la presencia del doctor Iñaki Ferrando, director Médico de Sanitas, encargado de dar las claves del pensamiento positivo con su ponencia “Afrontar cada día con psicología positiva”; y del doctor David Curto, jefe de Gestión Asistencial de Sanitas Mayores, que mostrará a los asistentes los principales recursos del portal “Cuidar Bien”, la primer web centrada en los cuidadores de personas con demencia impulsada por la Fundación Sanitas.
En total Sanitas Mayores prevé la celebración de 10 encuentros:
- Sanitas Residencial Loramendi (Bilbao) – 15 de marzo
- Sanitas Residencial La Moraleja (Madrid) – 5 de abril
- Sanitas Residencial Sagrada Familia (Barcelona) – 11 de abril
- Sanitas Residencial Barakaldo (Bilbao) – 20 de abril
- Sanitas Residencial Mirasierra (Madrid) – 5 de mayo
- Sanitas Residencial Bonaire (Barcelona) – 19 de mayo
- Sanitas Residencial Mas Camarena (Valencia) – 31 de mayo
- Sanitas Residencial Gerunda (Girona) – 14 de junio
- Sanitas Residencial Mevefares (Salamanca) – 15 de septiembre
- Sanitas Residencial Alameda (Madrid) – 28 de septiembre